ความปลอดภัยของดวงอาทิตย์: ช่วยผิวของคุณ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจนำไปสู่จุดสีขาวและอายุก่อนวัยอันควรของผิวหนังมะเร็งผิวหนังยังเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป

ความปลอดภัยของดวงอาทิตย์ไม่เคยหมดฤดูกาลให้ความสนใจกับการป้องกันแสงแดดทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยเฉพาะในฤดูร้อนการมาถึงของฤดูร้อนหมายความว่าถึงเวลาสำหรับปิกนิกการเดินทางไปสระว่ายน้ำและชายหาด - และขัดขวางการถูกแดดเผา- การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปสามารถทำลายเนื้อเยื่อเส้นใยยืดหยุ่นของผิวหนังทำให้มันสูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้ยากต่อการกู้คืน

การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปยังทำให้เกิดกระกับผิวหนัง, พื้นผิวที่ขรุขระ, จุดสีขาว, สีเหลืองของผิวหนังและแพทช์เปลี่ยนสี

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มองไม่เห็นของดวงอาทิตย์ทำให้ผิวของเราเสียหาย มีรังสี UVA และ UVB สองชนิด UVA มีความยาวคลื่นยาวและ UVB เป็นความยาวคลื่นยิง รังสี UVB อาจทำให้เกิดการถูกแดดเผา แต่ UVA ที่มีความยาวคลื่นนานขึ้นก็อันตรายเช่นกันเนื่องจากสามารถเจาะผิวหนังและสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อในระดับที่ลึกกว่า

เพื่อลดความเสียหายของแสงแดดต่อผิวหนังและชะลออายุเราควรให้ความสนใจกับการป้องกันแสงแดด

ก่อน: Rทำให้time ในsun- พยายามหลีกเลี่ยงดวงอาทิตย์ระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในช่วงเวลาเหล่านี้รังสีที่ไหม้ของดวงอาทิตย์นั้นแข็งแกร่งที่สุด.

ประการที่สอง: ทาครีมกันแดดสวมหมวกและสวมแว่นตาป้องกันแสงแดด

ประการที่สาม: แต่งตัวด้วยความระมัดระวัง สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกายของคุณ ครอบคลุมร่างกายของคุณให้มากที่สุดหากคุณวางแผนที่จะออกไปข้างนอก

ในระยะสั้นพยายามลดเวลาที่ใช้ในดวงอาทิตย์และแม้ว่าคุณจะต้องออกไปใช้มาตรการป้องกันแสงแดดที่ครอบคลุม