ความปลอดภัยของแสงแดด: ปกป้องผิวของคุณ

การศึกษาพบว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดจุดขาวและแก่ก่อนวัยของผิวหนังได้มะเร็งผิวหนังยังเกี่ยวข้องกับการได้รับแสงแดดมากเกินไป

ความปลอดภัยของแสงแดดไม่เคยนอกฤดูกาลใส่ใจในการป้องกันแสงแดดทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยเฉพาะในฤดูร้อนการมาถึงของฤดูร้อนหมายความว่าถึงเวลาปิกนิก ไปเที่ยวสระว่ายน้ำและชายหาด และอาการผิวไหม้จากแดดเพิ่มมากขึ้น- การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปสามารถทำลายเนื้อเยื่อเส้นใยยืดหยุ่นของผิวหนัง ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่นเมื่อเวลาผ่านไป และทำให้ยากต่อการฟื้นตัว

การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปยังทำให้เกิดกระ ผิวหยาบกร้าน จุดสีขาว ผิวเหลือง และรอยด่างที่เปลี่ยนสี

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มองไม่เห็นจากดวงอาทิตย์ทำลายผิวของเรา รังสี UVA และ UVB มี 2 ชนิด UVA คือความยาวคลื่นยาว และ UVB คือความยาวคลื่นช็อตเตอร์ รังสี UVB อาจทำให้เกิดผิวไหม้ได้ แต่รังสี UVA ที่มีความยาวคลื่นนานกว่าก็เป็นอันตรายเช่นกัน เนื่องจากสามารถทะลุผ่านผิวหนังและทำลายเนื้อเยื่อได้ในระดับลึก

เพื่อที่จะลดความเสียหายของแสงแดดต่อผิวหนังและชะลอความชรา เราควรใส่ใจในการป้องกันแสงแดด

ครั้งแรก: รให้ความรู้tฉันอยู่ในsun- พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 10.00-16.00 น. ในช่วงนี้รังสีที่แผดเผาของดวงอาทิตย์นั้นแข็งแกร่งที่สุด.

ประการที่สอง: ทาครีมกันแดด สวมหมวก และสวมแว่นตาป้องกันแสงแดด

ประการที่สาม: แต่งกายด้วยความเอาใจใส่ สวมเสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกายของคุณ ปกปิดร่างกายของคุณให้มากที่สุดหากคุณวางแผนที่จะออกไปข้างนอก

กล่าวโดยสรุป พยายามลดเวลาที่อยู่กลางแสงแดดให้เหลือน้อยที่สุด และแม้ว่าคุณจะต้องออกไปข้างนอก ให้ใช้มาตรการป้องกันแสงแดดที่ครอบคลุม