มีโปรตีนสองชนิดที่ช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียน ไร้ริ้วรอย โดยโปรตีนที่จำเป็นเหล่านั้นคืออีลาสตินและคอลลาเจน เนื่องจากปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเสียหายจากแสงแดด อายุที่มากขึ้น และการสัมผัสสารพิษในอากาศ โปรตีนเหล่านี้จึงสลายตัว สิ่งนี้นำไปสู่การคลายตัวและความหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณคอ ใบหน้า และหน้าอก คำถามอย่างเช่น วิธีทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีต่อไปนี้
นิสัยการกินเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีในการทำให้ผิวหน้ากระชับ คุณควรเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในมื้ออาหารของคุณ ด้วยการใช้อาหารเหล่านี้ร่างกายของคุณจะกำจัดอนุมูลอิสระและช่วยในการกระชับคอลลาเจน เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณควรรับประทานผลไม้ เช่น อะโวคาโด องุ่น เสาวรส และน้ำผึ้ง คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เกลือเสริม อาหารทอด และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การทาครีมบำรุงผิวหน้า
อีกทางเลือกที่ดีคือการทาครีมกระชับผิว ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่าครีมกระชับผิวที่มีไครซิน สาหร่ายวากาเมะ และเคราติน มีประโยชน์ในการทำให้ผิวตึงกระชับ ครีมที่มีวิตามินอีถูกนำมาใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ผิวและทำให้ผิวปราศจากริ้วรอย
ออกกำลังกายเพื่อผิวหน้า
หากใครกำลังมองหาวิธีการยกกระชับผิวหน้า ทางออกหนึ่งที่ทุกคนนึกถึงเป็นอันดับแรกคือการออกกำลังกายบนใบหน้า มีท่าออกกำลังกายต่างๆสำหรับผิวหน้าเพื่อกระชับผิว หากคุณมีคางสองชั้น ให้พยายามเอียงศีรษะไปข้างหลังและควรปิดปากในขณะนั้น ทำหลายๆ ครั้งโดยมองเพดาน พยายามออกกำลังกายซ้ำหลายร้อยครั้งเพื่อให้ผิวกระชับและไร้ริ้วรอย
การใช้มาส์กหน้า
มีมาส์กหน้าจำนวนมากที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการกระชับผิวหน้า มาส์กหน้ากล้วยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการกระชับผิว ในการเตรียมมาส์กนี้ คุณจะต้องใช้กล้วยบด น้ำมันมะกอก และน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันแล้วทามาส์กบนใบหน้าและลำคอ จะต้องล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ตัวเลือกมาส์กหน้าอีกทางหนึ่งคือพอกหน้าด้วยน้ำมันละหุ่ง คุณสามารถเตรียมมาส์กหน้าได้โดยผสมน้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหรือน้ำมันลาเวนเดอร์ สำหรับการรักษากระชับผิว คุณต้องนวดแพ็คนี้เป็นวงกลมขึ้นที่คอและใบหน้า คุณต้องล้างด้วยน้ำอุ่นก่อนแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น มาสก์หน้าเหล่านี้สามารถเพิ่มอีลาสตินและคอลลาเจนและด้วยวิธีนี้จะช่วยในการกระชับผิว
คุณต้องลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อให้ผิวของคุณกระชับ ไร้ริ้วรอย และเรียบเนียน.
เวลาโพสต์: 29 พ.ย.-2023
