มีโปรตีน 2 ชนิดที่ช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียน และไม่มีริ้วรอย ซึ่งโปรตีนที่สำคัญคืออีลาสตินและคอลลาเจน โปรตีนเหล่านี้สลายตัวเนื่องมาจากปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเสียหายจากแสงแดด อายุที่เพิ่มขึ้น และการได้รับสารพิษในอากาศ ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณคอ ใบหน้า และหน้าอกหย่อนคล้อย คำถามเช่น วิธีทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้นสามารถตอบได้ดังต่อไปนี้
นิสัยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งในการกระชับผิวหน้า คุณควรเพิ่มอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงในมื้ออาหารของคุณ ด้วยการใช้ประโยชน์จากอาหารเหล่านี้ ร่างกายของคุณจะกำจัดอนุมูลอิสระและช่วยกระชับคอลลาเจน เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณควรทานผลไม้ เช่น อะโวคาโด องุ่น เสาวรส และน้ำผึ้ง คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม เกลือเพิ่ม อาหารทอด และการดื่มแอลกอฮอล์
การทาครีมบำรุงผิวหน้า
ทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่งคือการทาครีมกระชับผิว ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่าครีมกระชับผิวที่ประกอบด้วยไครซิน สาหร่ายวากาเมะ และเคราติน ช่วยให้ผิวของคุณกระชับขึ้น ครีมที่มีวิตามินอีใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิวและทำให้ผิวไม่เกิดริ้วรอย
การออกกำลังกายเพื่อใบหน้า
หากใครกำลังมองหาวิธีทำให้ผิวหน้ากระชับ หนึ่งในวิธีแก้ที่ทุกคนนึกถึงเป็นอันดับแรกก็คือ การออกกำลังกายใบหน้า ซึ่งมีการออกกำลังกายเพื่อให้ผิวหน้ากระชับได้หลากหลายวิธี ถ้าคุณมีเหนียง ให้ลองเงยหน้าไปด้านหลังและปิดปากในขณะนั้น ให้ทำหลายๆ ครั้งโดยมองเพดาน พยายามทำท่านี้ซ้ำๆ กันหลายร้อยครั้งเพื่อให้ผิวหน้ากระชับและไร้ริ้วรอย
การใช้มาส์กหน้า
มีมาส์กหน้ามากมายที่คุณสามารถทำเองที่บ้านได้ และมาส์กเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในแง่ของการกระชับผิวหน้า มาส์กหน้ากล้วยเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการกระชับผิว ในการเตรียมมาส์กนี้ คุณต้องนำกล้วยบด น้ำมันมะกอก และน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันแล้วทามาส์กบนใบหน้าและลำคอ ต้องล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง มาส์กหน้าอีกแบบหนึ่งคือมาส์กหน้าน้ำมันละหุ่ง คุณสามารถเตรียมมาส์กหน้าโดยผสมน้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหรือน้ำมันลาเวนเดอร์ สำหรับการบำรุงผิวให้กระชับ คุณต้องนวดมาส์กนี้เป็นวงกลมขึ้นด้านบนบนลำคอและใบหน้า คุณต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น มาส์กหน้าเหล่านี้สามารถเสริมอีลาสตินและคอลลาเจน และด้วยวิธีนี้ จึงช่วยให้ผิวกระชับขึ้น
คุณต้องลองวิธีเหล่านี้เพื่อให้ผิวของคุณกระชับ ไร้ริ้วรอย และเรียบเนียน.
เวลาโพสต์: 29 พ.ย. 2566
