1. ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร?
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเป็นผ้าห่มแบบพกพาและพกพาที่ให้ประโยชน์ทั้งหมดของซาวน่าแบบดั้งเดิมในวิธีที่สะดวกยิ่งขึ้น ประกอบด้วยวัสดุทนความร้อนและปล่อยความร้อนจากอินฟราเรดเพื่อส่งเสริมการทำงานของเหงื่อออกอุณหภูมิร่างกายของคุณและช่วยส่งเสริมการรักษาและซ่อมแซม
2. ประโยชน์ของผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร?
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดให้ประโยชน์ที่หลากหลายซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ประโยชน์เหล่านี้รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะสิ่งต่อไปนี้:
การล้างพิษ
บรรเทาอาการปวด
การผ่อนคลาย
การลดความเครียด
การนอนหลับที่ดีขึ้น
สุขภาพผิวที่ดีขึ้น
ระบบภูมิคุ้มกันเพิ่ม
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น
ความร้อนอินฟราเรดที่มีการเจาะลึกของผ้าห่มซาวน่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้ออาการปวดข้อและความแข็ง สิ่งนี้ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นซึ่งช่วยในการลดการอักเสบและความเจ็บปวดที่ลดลง
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียดทำให้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือความตึงของกล้ามเนื้อเรื้อรัง
3. Comparison: การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรด ผ้าห่มความร้อนแบบดั้งเดิม
ในขณะที่ผ้าห่ม/แผ่นความร้อนให้ความอบอุ่นพื้นผิวผลกระทบต่อการรักษาเนื้อเยื่อลึกอาจถูก จำกัด เมื่อเทียบกับการรักษาด้วยอินฟราเรด ความสามารถของแสงอินฟราเรดในการเจาะหลายมิลลิเมตรใต้พื้นผิวของผิวทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่แสวงหาการบรรเทาอาการปวดที่เร็วขึ้นและลึกขึ้นและการฟื้นฟูเนื้อเยื่อใหม่ลึกลงไปใต้ผิวหนัง
4. เมื่อใช้อินฟราเรด: เรื่องเวลา
เริ่มต้นเบา ๆ และค่อยๆเพิ่มระยะเวลาและระดับพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้มาใหม่หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะ ระยะเวลาที่แนะนำของอินฟราเรดคือ 15-20 นาทีและรออย่างน้อย 6 ชั่วโมงระหว่างเซสชัน
คำเตือน - การออกกำลังกายข้อควรระวังและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงทันทีหลังจากเซสชั่นจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับผลลัพธ์
5. การพิจารณาถึงอินฟราเรด
ก่อนที่จะใช้การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรดโปรดระวังข้อห้ามเพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยอินฟราเรดหากคุณเป็นมะเร็งเนื้องอกหรือแผลเปิดเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น บุคคลที่ตั้งครรภ์ควรละเว้นจากการรักษาด้วยอินฟราเรดเนื่องจากผลกระทบที่ไม่แน่นอนต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ การใช้การรักษาด้วยอินฟราเรดในระหว่างไข้สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรงไม่แนะนำให้ใช้ความร้อนสูงต่อความร้อน ผู้ที่มีความผิดปกติของเลือดออกการใช้ยาบางผอมลงหรือมีความผิดปกติของระบบประสาทบางอย่างควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยอินฟราเรด การจัดลำดับความสำคัญข้อควรระวังทำให้มั่นใจได้ว่าการใช้งานที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
เวลาโพสต์: ก.ค. -29-2024
