1.ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร?
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเป็นผ้าห่มแบบพกพาขนาดกะทัดรัดที่ให้ประโยชน์ทั้งหมดของซาวน่าแบบดั้งเดิมในวิธีที่สะดวกยิ่งขึ้น ประกอบด้วยวัสดุทนความร้อนและปล่อยความร้อนอินฟราเรดเพื่อให้เหงื่อออก เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย และช่วยส่งเสริมการรักษาและซ่อมแซม
2.ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์อย่างไร?
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์มากมาย ซึ่งส่งผลให้สุขภาพและความเป็นอยู่ดีขึ้น สิทธิประโยชน์เหล่านี้รวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะสิ่งต่อไปนี้:
การล้างพิษ
บรรเทาอาการปวด
ผ่อนคลาย
การลดความเครียด
การนอนหลับดีขึ้น
สุขภาพผิวดีขึ้น
ระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
ความร้อนอินฟราเรดที่เจาะลึกของผ้าห่มซาวน่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ และตึงได้ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซึ่งช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดความตึงเครียด ทำให้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง
3.การเปรียบเทียบ: การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรด VS. ผ้าห่มอุ่นแบบดั้งเดิม
แม้ว่าผ้าห่ม/แผ่นความร้อนจะให้ความอบอุ่นบนพื้นผิว แต่ผลกระทบต่อการรักษาเนื้อเยื่อส่วนลึกอาจมีจำกัดเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยอินฟราเรด ความสามารถของแสงอินฟราเรดในการทะลุผ่านใต้พื้นผิวหลายมิลลิเมตร ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการการบรรเทาอาการปวดที่รวดเร็วและลึกยิ่งขึ้น และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ที่อยู่ลึกใต้ผิวหนัง
4. เมื่อใดควรใช้อินฟราเรด: เรื่องเวลา
เริ่มเบาๆ และค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาและระดับพลังงาน โดยเฉพาะสำหรับผู้มาใหม่หรือผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพโดยเฉพาะ ระยะเวลาอินฟราเรดที่แนะนำคือ 15-20 นาที และรออย่างน้อย 6 ชั่วโมงระหว่างเซสชัน
คำเตือน - ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เข้มข้นทันทีหลังเซสชั่นจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับผลลัพธ์
5.ข้อห้ามสำหรับอินฟราเรด
ก่อนใช้การบำบัดด้วยแสงอินฟราเรด ควรคำนึงถึงข้อห้ามเพื่อความปลอดภัย หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยอินฟราเรดหากคุณเป็นมะเร็ง เนื้องอก หรือแผลเปิด เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น บุคคลที่ตั้งครรภ์ควรงดเว้นการรักษาด้วยอินฟราเรดเนื่องจากผลที่ไม่แน่นอนต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ไม่แนะนำให้ใช้การรักษาด้วยอินฟราเรดในช่วงที่เป็นไข้ สำหรับภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง การติดเชื้อ หรือความไวต่อความร้อนสูง ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ รับประทานยาลดความอ้วน หรือมีความผิดปกติของระบบประสาท ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยอินฟราเรด การจัดลำดับความสำคัญของความระมัดระวังทำให้มั่นใจได้ถึงการใช้งานที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
เวลาโพสต์: 29 ก.ค.-2024
