เข็มขัดฝึกกล้ามเนื้อ EMS คืออะไร?
สายพานฝึกกล้ามเนื้อ EMS เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้พัลส์ไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ มันถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สูญเสียไขมันและรูปร่างร่างกายของพวกเขาโดยการจำลองผลของการออกกำลังกาย เทคโนโลยี EMS (การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า) ส่งกระแสไฟฟ้าความถี่ต่ำไปยังกล้ามเนื้อผ่านอิเล็กโทรดกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อคล้ายกับปฏิกิริยาธรรมชาติในระหว่างการออกกำลังกาย วิธีการออกกำลังกายแบบพาสซีฟนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงหรือต้องการปรับปรุงผลของการออกกำลังกาย
หลักการทำงาน
สายพาน Slimming EMS ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อผ่านกระแสไฟฟ้าทำให้พวกเขาหดตัวและผ่อนคลายซ้ำ ๆ ดังนั้นจึงใช้พลังงานและเผาผลาญไขมัน แม้ว่าผลกระทบจะไม่สำคัญเท่ากับการออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่การใช้งานระยะยาวสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน
ฟังก์ชั่นหลัก
การลดไขมันและรูปร่างร่างกาย:โดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้องช่วยลดการสะสมไขมันและรูปร่างที่แน่น
เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง:เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและเอวและปรับปรุงความแข็งแรงหลัก
บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ:การกระตุ้นในปัจจุบันส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด
คำแนะนำการใช้งาน
การใช้งานที่สมเหตุสมผล:เวลาการใช้งานแต่ละครั้งไม่ควรยาวเกินไปแนะนำให้ใช้เวลา 15-30 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อมากเกินไป
รวมกับการออกกำลังกาย:แม้ว่าเข็มขัด EMS สามารถช่วยในการสูญเสียไขมัน แต่ผลก็จะดีกว่าเมื่อรวมกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรง
ให้ความสนใจกับความปลอดภัย:อ่านคำแนะนำก่อนการใช้งานหลีกเลี่ยงการใช้ในพื้นที่หัวใจหรือชิ้นส่วนที่ได้รับบาดเจ็บและหญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยหัวใจควรปรึกษาแพทย์
สรุป
สายพานลดน้ำหนัก EMS เหมาะสำหรับเครื่องมือเสริมเพื่อช่วยลดไขมันและรูปร่างร่างกาย แต่ไม่สามารถแทนที่การออกกำลังกายที่ใช้งานได้ การใช้งานที่สมเหตุสมผลเมื่อรวมกับอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เวลาโพสต์: มี.ค.-01-2025
