วิธีกระชับผิวคอแบบไม่เจ็บปวด

หลายๆ คนลืมที่จะใส่ใจคอของตัวเองในขณะที่วิ่งตามเพื่อให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ แต่คนเหล่านี้ทำอะไร-ทราบหรือไม่ว่าคอมีความสำคัญพอๆ กับใบหน้า ผิวหนังบริเวณคอจะค่อยๆ เสื่อมสภาพลง ส่งผลให้ไม่มั่นคงและหย่อนคล้อย ผิวหนังบริเวณคอก็ต้องการการดูแลเช่นกัน และหลายคนมักมองข้ามเรื่องนี้ไป

ดังนั้น การดูแลผิวในช่วงวัยชราจึงมีความสำคัญ มีวิธีต่างๆ มากมายสำหรับผิวคอที่บอบบาง เช่น วิธีการดูแลรักษาตามธรรมชาติและขั้นตอนการผ่าตัด. ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากเลือกการรักษาผิวคอให้กระชับโดยไม่ต้องผ่าตัดเพื่อให้คอเต่งตึงวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพการบำบัดด้วยเลเซอร์และขั้นตอนการผ่าตัดมีประสิทธิผลอย่างรวดเร็วแต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยเช่นกันและเจ็บปวดบ้าง

จะกระชับผิวคอแบบธรรมชาติได้อย่างไร?
หากคุณสังเกตเห็นว่าคอของคุณเริ่มดูหมองคล้ำและหย่อนคล้อย คุณต้องรีบดำเนินการและหาวิธีรักษาที่บ้านเพื่อดูแลคอและชะลอความแก่ของผิวหนังคอของคุณ ต่อไปนี้คือบางวิธีการที่คุณสามารถกระชับผิวคอโดยไม่ต้องผ่าตัด:

การออกกำลังกายคอ, เอแสงแดดอันว่างเปล่า, ม.รักษาน้ำหนักให้คงที่และกินอาหารเพื่อสุขภาพ.

การออกกำลังกายคอจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคอซึ่งจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปกรุณาใส่ใจว่าฉันหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายคอ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการยกคาง ยกคางด้านข้าง และยกคางขึ้น การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยยืดคอของคุณได้ดีและช่วยให้คอของคุณกระชับ

Aแสงแดดอันว่างเปล่า. วีไอทามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปจะไม่เป็นผล แสงแดด โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตอันเจิดจ้าในแสงแดดสามารถเร่งกระบวนการแก่ของคุณได้ ดังนั้น ควรจำกัดการสัมผัสแสงแดด หากคุณต้องอาบแดดกลางแจ้ง อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงในปริมาณมาก

Mรักษาน้ำหนักให้คงที่. หากคุณเป็นคนที่น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ ตลอดเวลา คุณก็อาจมีรอยแตกลายและผิวหนังหย่อนคล้อยได้ เนื่องจากความยืดหยุ่นที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่น้ำหนักของคุณขึ้น ๆ ลง ๆ ดังนั้น ควรรักษาน้ำหนักให้คงที่และเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงคอหย่อนคล้อย

Dกรดไขมันจำเป็นยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาคอให้แข็งแรงอีกด้วย วางแผนการรับประทานอาหารและรับประทานกรดไขมันจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม เพราะกรดไขมันจำเป็นจะช่วยให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนวิตามิน อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ในร่างกาย ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์-อย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้ผิวไร้ริ้วรอยและเปล่งปลั่ง