วิธีกระชับผิวคอของคุณโดยไม่เจ็บปวด

หลายๆ คนลืมใส่ใจคอของตัวเองในขณะที่วิ่งตามหลังเพื่อให้ได้ใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ แต่สิ่งที่คนเหล่านี้ทำกัน-ไม่ทราบว่าคอมีความสำคัญเท่ากับใบหน้า ผิวหนังบริเวณคอจะค่อยๆ แก่ลง ทำให้เกิดความไม่มั่นคงและความหย่อนคล้อย ผิวหนังบริเวณคอก็ต้องการการบำรุงรักษาเช่นกัน และผู้คนมักมองข้ามไป

ดังนั้นการดูแลผิวของคุณในระหว่างกระบวนการชราจึงเป็นสิ่งสำคัญ มีหลายวิธีสำหรับผิวคอที่บอบบาง รวมถึงวิธีบำรุงรักษาตามธรรมชาติและขั้นตอนการผ่าตัด. ทุกวันนี้ หลายๆ คนเลือกรับบริการกระชับผิวบริเวณลำคอแบบไม่รุกรานเพื่อให้คอกระชับโซลูชั่นเหล่านี้ได้ผลรวดเร็วและมีประสิทธิภาพการรักษาด้วยเลเซอร์และขั้นตอนการผ่าตัดมีประสิทธิภาพรวดเร็ว แต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยเช่นกันและเจ็บปวดบ้าง

วิธีกระชับผิวลำคออย่างเป็นธรรมชาติ?
หากคุณสังเกตเห็นว่าคอของคุณเริ่มดูหมองคล้ำและหย่อนคล้อย คุณต้องลงมือทำทันทีและหาวิธีแก้ปัญหาที่บ้านเพื่อดูแลคอและชะลอความแก่ของผิวคอ นี่ครับบางวิธีกระชับผิวคอโดยไม่ต้องผ่าตัด:

การออกกำลังกายคอ, กแสงแดดอันว่างเปล่า, มมีน้ำหนักคงที่และกินเพื่อสุขภาพ.

การออกกำลังกายบริเวณคอจะกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติในร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคอซึ่งจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปโปรดใส่ใจกับสิ่งนั้นฉันหากคุณยังใหม่กับการออกกำลังกายคอ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการยกคาง ยกคางข้าง และดันคาง ท่าออกกำลังกายเหล่านี้จะยืดคอของคุณอย่างสวยงามและมั่นคง

Aแสงแดดอันว่างเปล่า- โวลต์อิทามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่การได้รับแสงแดดมากเกินไปไม่ได้เป็นเช่นนั้น แสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังสีอัลตราไวโอเลตที่ส่องประกายในแสงแดดสามารถเร่งกระบวนการชราของคุณได้ ดังนั้นควรจำกัดการสัมผัสแสงแดด หากคุณต้องอาบแดดกลางแจ้ง อย่าลืมทาครีมกันแดด SPF สูงในปริมาณมาก

Mมีน้ำหนักคงที่. หากคุณเป็นคนที่น้ำหนักของคุณผันผวนอย่างรุนแรงอยู่ตลอดเวลา คุณก็อาจมีรอยแตกลายและผิวหนังหย่อนคล้อย โดยจะเกิดการยืดตัวทุกครั้งที่น้ำหนักของคุณผันผวน ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาน้ำหนักให้คงที่เพื่อไม่ให้คอหลวม

Dก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาคอให้มั่นคงเช่นกัน วางแผนการรับประทานอาหารของคุณและให้แน่ใจว่าคุณรับประทานกรดไขมันจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมเนื่องจากช่วยในการรักษาผิวที่อ่อนนุ่มและเรียบเนียนวิตามิน อาหารที่อุดมไปด้วยเนื่องจากจะเพิ่มจำนวนเซลล์ในร่างกาย ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ สวมใส่-อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อผิวกระจ่างใสไร้ริ้วรอย