วิธีที่ไม่เจ็บปวดในการกระชับผิวคอของคุณ

หลายคนลืมให้ความสนใจกับคอของพวกเขาในขณะที่วิ่งไปข้างหลังเพื่อรับใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ แต่สิ่งที่คนเหล่านี้ไม่ได้-ไม่ได้ตระหนักว่าคอมีความสำคัญเท่ากับใบหน้า ผิวหนังที่คอจะค่อยๆอายุมากขึ้นนำไปสู่ความไม่มั่นคงและการหย่อนคล้อย ผิวหนังที่คอยังต้องการการบำรุงรักษาและผู้คนมักจะมองข้ามมัน

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลผิวของคุณในระหว่างกระบวนการชรา มีวิธีการมากมายสำหรับผิวคอที่บอบบางรวมถึงวิธีการบำรุงรักษาตามธรรมชาติและขั้นตอนการผ่าตัด. วันนี้หลายคนเลือกใช้การรักษากระชับผิวคอที่ไม่รุกรานเพื่อให้ได้คอที่มั่นคงโซลูชันเหล่านี้มีผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพการรักษาด้วยเลเซอร์และขั้นตอนการผ่าตัดมีประสิทธิภาพอย่างรวดเร็ว แต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยและเจ็บปวดบางอย่าง

วิธีการทำให้ผิวคอของคุณกระชับโดยธรรมชาติ?
หากคุณสังเกตว่าคอของคุณเริ่มดูน่าเบื่อและหย่อนคล้อยคุณต้องดำเนินการทันทีและหาวิธีรักษาที่บ้านเพื่อดูแลคอของคุณและชะลอการแก่ชราของผิวคอ นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถกระชับผิวคอโดยไม่ต้องผ่าตัด:

การออกกำลังกายคอ,เป็นโมฆะแสงแดด, mมีน้ำหนักที่มั่นคงและกินเพื่อสุขภาพ.

การออกกำลังกายคอกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนธรรมชาติในร่างกายของคุณซึ่งช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของคอที่ลดลงตามเวลาโปรดใส่ใจกับฉันถ้าคุณยังใหม่กับการออกกำลังกายคอคุณสามารถเริ่มต้นด้วยลิฟท์คางลิฟท์คางข้างและแรงขับคาง แบบฝึกหัดเหล่านี้ยืดคอของคุณอย่างดีและรักษาให้แน่น

Aเป็นโมฆะแสงแดด- VItamin D เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ แต่การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปไม่ใช่ แสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งรังสีอัลตราไวโอเลตพราวในแสงแดดสามารถเร่งกระบวนการชราของคุณได้ ดังนั้น จำกัด การเปิดรับแสงแดดของคุณ หากคุณต้องอาบแดดกลางแจ้งอย่าลืมใช้ครีมกันแดด SPF สูงจำนวนมาก

Mมีน้ำหนักที่มั่นคง. หากคุณเป็นคนที่มีความผันผวนอย่างมากในน้ำหนักของคุณคุณส่วนใหญ่อาจจะมีรอยยืดและผิวที่หย่อนคล้อยด้วยการยืดทั้งหมดที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่น้ำหนักของคุณผันผวน ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาน้ำหนักคงที่เพื่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงคอที่หลวม

DIET ก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาคอที่มั่นคง วางแผนอาหารของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกินกรดไขมันจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมเพราะช่วยในการรักษาผิวที่นุ่มและเรียบเนียน.Vitamin อาหารที่อุดมสมบูรณ์ในอาหารของคุณเพราะมันเพิ่มจำนวนเซลล์ในร่างกายของคุณทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ สวมใส่-อย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมากสำหรับผิวที่ปราศจากริ้วรอยและเปล่งประกาย