ผ้าห่มซาวน่าใช้ได้ผลไหม?

การบำบัดด้วยความร้อนประเภทนี้ใช้แสงอินฟราเรด (คลื่นแสงที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า) เพื่อให้ความร้อนแก่ร่างกายของเราและสร้างประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การบำบัดด้วยความร้อนประเภทนี้มักใช้ความร้อนโดยรอบในพื้นที่ปิดขนาดเล็ก แต่ยังมีเทคโนโลยีใหม่ที่นำแสงอินฟราเรดนี้เข้าใกล้ร่างกายของคุณมากขึ้นในรูปแบบของผ้าห่ม ซึ่งมีรูปร่างคล้ายกับถุงนอน คุณอาจเห็นโฆษณาผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเหล่านี้ปรากฏขึ้นในฟีดโซเชียลมีเดียหรือเว็บเบราว์เซอร์ของคุณ หากคุณสนใจเกี่ยวกับผ้าห่มเหล่านี้ โปรดอ่านต่อ

อุปสรรคสำคัญสองประการในการรับความร้อนเพื่อการบำบัดทุกประเภทคือการเข้าถึงและต้นทุน หากคุณไม่ได้เป็นสมาชิกของฟิตเนสที่มีห้องซาวน่าแบบดั้งเดิม ห้องอบไอน้ำ หรือซาวน่าอินฟราเรด การบำบัดประเภทนี้จะได้รับประโยชน์ได้ยาก ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดอาจแก้ปัญหาการเข้าถึงได้ ทำให้คุณมีผ้าห่มไว้ใช้ที่บ้าน เราจะพูดถึงต้นทุนและคุณสมบัติอื่นๆ ในตอนท้ายของบทความนี้

แต่ความร้อนมีประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง คุ้มไหมที่จะลงทุนซื้อของแบบนี้หรือสมัครสมาชิกฟิตเนสเพื่อรับการบำบัดด้วยความร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความร้อนอินฟราเรดมีประโยชน์อย่างไร และผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคุ้มกับการลงทุนหรือไม่ ดีกว่าหรือแย่กว่าซาวน่าที่คุณพบในฟิตเนสหรือไม่

เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร จากนั้นฉันจะแบ่งปันความเสี่ยงและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น หลังจากนั้น ฉันจะพูดถึงผลิตภัณฑ์บางส่วนที่วางจำหน่ายในท้องตลาด

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเป็นอุปกรณ์พกพาที่ล้ำสมัยซึ่งออกแบบมาเพื่อเลียนแบบผลของการอบซาวน่าอินฟราเรด ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดทำงานโดยใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต [1] จุดขายที่ใหญ่ที่สุดคือช่วยให้ผู้ใช้เพลิดเพลินกับประโยชน์ของการบำบัดด้วยความร้อนอินฟราเรดได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านของตนเอง น่าเสียดายที่เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังใหม่มาก จึงแทบไม่มีการวิจัยที่เจาะจงถึงประโยชน์ของผ้าห่มซาวน่าเมื่อเทียบกับการบำบัดด้วยความร้อนรูปแบบอื่น

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดทำงานโดยใช้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต รังสีนี้จะทะลุผ่านผิวหนังและทำให้ร่างกายร้อนขึ้นจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ร่างกายขับเหงื่อและขับสารพิษออกมา

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดใช้รังสีอินฟราเรดไกล (FIR) เพื่อให้ความร้อนแก่ร่างกายโดยตรง ซึ่งต่างจากซาวน่าแบบเดิมที่ใช้ไอน้ำเพื่อให้ความร้อนแก่อากาศรอบตัวคุณ FIR เป็นพลังงานชนิดหนึ่งที่ร่างกายดูดซับและแปลงเป็นความร้อน ความร้อนนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการรักษา

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดส่วนใหญ่มีองค์ประกอบความร้อนที่ทำจากเส้นใยคาร์บอนที่ทอเป็นเนื้อผ้า องค์ประกอบเหล่านี้จะปล่อย FIR เมื่อได้รับความร้อน ซึ่งจะถูกดูดซับโดยร่างกาย