ผ้าห่มซาวน่าใช้งานได้หรือไม่?

การบำบัดด้วยความร้อนประเภทนี้ใช้แสงอินฟราเรด (คลื่นแสงที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า) เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและสร้างประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย ประเภทนี้มักจะเป็นความร้อนโดยรอบในพื้นที่ปิดขนาดเล็ก แต่ก็มีเทคโนโลยีใหม่ที่นำแสงอินฟราเรดนี้เข้ามาใกล้ร่างกายของคุณมากขึ้นในรูปแบบของผ้าห่ม มันมีรูปร่างเกือบเหมือนถุงนอน คุณอาจเห็นโฆษณาสำหรับผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเหล่านี้ปรากฏขึ้นในฟีดโซเชียลมีเดียหรือเว็บเบราว์เซอร์ของคุณ หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับพวกเขา โปรดอ่านต่อ

อุปสรรคใหญ่สองประการที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสความร้อนเพื่อการบำบัดทุกประเภทคือการเข้าถึงและต้นทุน หากคุณไม่ได้เป็นสมาชิกฟิตเนสที่มีซาวน่าแบบดั้งเดิม ห้องอบไอน้ำ หรือซาวน่าอินฟราเรด การบำบัดประเภทนี้อย่างสม่ำเสมอจะได้รับประโยชน์ได้ยาก ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดอาจแก้ปัญหาส่วนที่เข้าถึงได้ ทำให้คุณมีผ้าห่มที่บ้าน เราจะพูดถึงค่าใช้จ่ายและคุณสมบัติอื่น ๆ ในตอนท้ายของบทความนี้

แต่ความร้อนช่วยอะไรคุณได้บ้าง? คุ้มไหมที่จะลงทุนอะไรแบบนี้หรือสมัครสมาชิกยิมเพื่อเข้าถึงการบำบัดด้วยความร้อน? โดยเฉพาะความร้อนอินฟราเรดทำหน้าที่อะไร? และผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคุ้มค่ากับการลงทุนหรือไม่? ซาวน่าเหล่านี้ดีกว่าหรือแย่กว่าซาวน่าที่คุณพบในยิมหรือไม่?

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจก่อนว่าผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร และข้อกล่าวอ้างเกี่ยวกับประโยชน์ของผ้าห่มนั้นคืออะไร จากนั้น ฉันจะแบ่งปันความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น หลังจากนั้น ฉันจะพูดถึงผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีอยู่ในตลาด

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดเป็นอุปกรณ์พกพาที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบผลกระทบของเซสชั่นซาวน่าอินฟราเรด ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดทำงานโดยใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต [1] จุดขายที่ใหญ่ที่สุดคือการช่วยให้ผู้ใช้เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการบำบัดด้วยความร้อนอินฟราเรดในบ้านของตนเองได้อย่างสะดวกสบาย น่าเสียดาย เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ จึงแทบไม่มีงานวิจัยใดที่เจาะจงถึงคุณประโยชน์ของผ้าห่มซาวน่าเมื่อเปรียบเทียบกับการบำบัดด้วยความร้อนรูปแบบอื่นๆ

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดทำงานโดยใช้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อที่มีชีวิต รังสีนี้จะทะลุผ่านผิวหนังและทำให้ร่างกายร้อนจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ร่างกายเหงื่อออกและปล่อยสารพิษออกมา

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดต่างจากห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมที่ใช้ไอน้ำเพื่อให้ความร้อนแก่อากาศรอบตัวคุณ ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดใช้รังสีอินฟราเรด (FIR) เพื่อให้ความร้อนแก่ร่างกายของคุณโดยตรง FIR เป็นพลังงานชนิดหนึ่งที่ร่างกายดูดซึมและแปลงเป็นความร้อน ความร้อนนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบและช่วยให้การรักษาหายได้

ผ้าห่มซาวน่าอินฟราเรดส่วนใหญ่มีองค์ประกอบความร้อนที่ทำจากเส้นใยคาร์บอนที่ทอเป็นผ้า องค์ประกอบเหล่านี้จะปล่อย FIR เมื่อได้รับความร้อน ซึ่งร่างกายจะดูดซับไว้